Бойцовский клуб
Функциональный тренинг - Это  система общей физической подготовки.

  Она создана таким образом, чтобы вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Человек получает равномерное и полноценное физическое развитие.
  Основные моменты физической подготовки в функциональном тренинге направлены на кардиореспираторную подготовку, выносливость, гибкость, мощь, скорость, ловкость, равновесие, координацию и точность.                 
  Функциональный тренинг – путь к крепкому, сильному и красивому телу!
Бокс.
  Начинать занятия можно в любом возрасте, при этом степень подготовки не имеет значения.                  Даже новички в скором времени приобретут хорошую физическую форму, так как во время тренировки работают все группы мышц и нагрузка распределяется равномерно.                                                Занятия проходят  под руководством профессионального тренера – он покажет, как правильно наносить удары, как работать в паре и поможет избежать травм.
  В результате регулярных тренировок можно сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость организма.                    
  Благодаря боксу улучшится мышечный тонус, повысится гибкость суставов.                                                 Во  время тренировки внимание уделяется не только отработке ударов, но и силовым упражнениям, направленным на укрепление мышц пресса и верхнего плечевого пояса.
•    Избавитесь от лишнего веса и повысите мышечный тонус;
•    Приобретете  навык точных и сильных ударов, сможете использовать его для самообороны;
•    Улучшите координацию движений и работу вестибулярного аппарата, что является профилактикой травматизма;
•    Сформируете правильную осанку, уверенную походку и предупредите заболевания позвоночника;
•    Сделаете опорно-двигательный аппарат более гибким и подвижным, а мышцы – упругими и эластичным.