Комплекс упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.
Результат регулярных тренировок:
• увеличение размера и силы мышечных волокон;
• укрепление сухожилий, связок и костей;
• снижение риска заболеваний суставов, мышечных болей;
• укрепление мышц ягодиц, бедер, пресса, плечевого пояса;
• похудение, избавление от жировой прослойки в короткие сроки;
• приобретение желаемой фигуры, женственных очертаний;
• повышение настроения.
Специальная программа позволяет убрать возрастные изменения тела, помогает организму поддерживать то соотношение мышц, которое присуще человеку в молодом возрасте.