Данная тренировка поможет новичкам освоиться в тренажерном зале.
Результат регулярных тренировок:
• умение правильно пользоваться тренажерами;
• укрепление мышечного корсета;
• поддержка мышц в тонусе;
• похудение;
• отличное настроение;
• улучшение фигуры.