Стретчинг

Это система упражнений для развития гибкости, повышения тонуса и эластичности мышц, увеличения подвижности суставов.
Стретчинг способствует:
• стимуляции кровообращения и циркуляции лимфы в организме;
• расслаблению и восстановлению мышц;
• улучшению эластичности кожи и борьбе с целлюлитом;
• восстановлению баланса нервной системы;
• исправлению осанки.
Занятия подходят каждому, независимо от возраста и уровня подготовки.
Данная программа применяется для реабилитации после различных травм, особенно полезна людям, работающим в сидячем положении.