Упражнения на все группы мышц.
Тренинг необходим для восстановления организма после травм, для лечения различных нарушений в работе опорно-двигательного аппарата и позвоночника, для укрепления мышц спины.
Каждое упражнение включает в себя работу с основными мышцами тела -центром силы: мышцы пресса, нижней части спины, бедер и ягодиц.
• упражнения тонизируют мышцы;
• развивают равновесие;
• улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму;
• помогают справиться с болями в спине;
• развивают дыхательную систему.
В результате тренировок болевые ощущения уменьшаются или полностью проходят.
Вы чувствуете себя молодым, здоровым и бодрым.