Это совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном  режиме. Особое внимание уделяется пояснице, где сосредоточены мышцы-антагонисты.
Такое сочетание позволяет эффективнее развивать мышцы пресса, избавляясь одновременно от жировых отложений.
Одно занятие занимает не более часа — этого времени достаточно для активизации процессов сжигания жира и недостаточно для надоедания тренировочного процесса и утомления.
Результат:
• тонкая талия и стройная фигура;
• удаление жира с проблемных зон;
• пресс «кубиками»;
• повышение работоспособности и активности;
• хорошее самочувствие, бодрое настроение на весь день!
Упражнения для мышц пресса по программе «Стальной пресс» не имеют ограничений по возрасту или состоянию здоровья.